Veel meegemaakt: hoe nu verder?

Merk je dat je veel hebt meegemaakt en dat dit, ondanks (trauma)therapie, nog steeds een negatieve invloed op je leven heeft? Om weer te kunnen genieten van het leven, heb je te ervaren dat je meer bent dan wat je overkomt.

Via je
 levensverhaal herstel je de verbinding met wie je werkelijk bent en nee: je hoeft niet wéér de pijn van het trauma op te rakelen. Biografische coaching zorgt voor overzicht en een heldere visie voor hoe je vanaf dit punt verder gaat.

Er schuilt een kracht in het kunnen zeggen: "Dit ben ik en dit is mijn verhaal!" 

Mijn naam is Anna van der Wal-Annema en als biografisch coach/counselor laat ik je de vrijheid ervaren om het leven zo in te richten dat het past bij wie jij bent. Zonder belemmeringen van je verleden en vrij om vanaf nu op speelse ontdekking uit te gaan. Om je nieuwsgierigheid te volgen in plaats van je angst. 

Als jij een heftige periode achter de rug hebt of hersteld bent van trauma, PTSS, burn-out, rouwverwerking en je leven weer wilt opbouwen, maar je hebt geen idee hoe je de draad weer moet oppakken. Hoe zou het zijn voor je om weer:

  • Volop te kunnen genieten van het leven
  • Richting te hebben
  • Oprecht je te kunnen verbinden met anderen
  • Overzicht en rust in je hoofd te hebben
  • Zin te hebben in de toekomst!

Wil je snel bij een ervaren professional terecht kunnen en na één gesprek al weten waar je aan toe bent? 

Dit is waar biografische coaching bij helpt

Plaatsbepaling:

  • Waar kom je vandaan
  • Waar sta je nu
  • Waar wil je naar onderweg zijn

Eigen identiteit:

  • Wie ben je nu
  • Wat vind je echt belangrijk
  • Welke knopen heb je door te hakken

Vertrouwen:

  • Zelfvertrouwen
  • Vertrouwen in het leven
  • Vertrouwen in het proces

“Ik merk dat het coachtraject zelfs na al die tijd nog steeds doorwerkt. Ik heb weer zin in de toekomst, ben blij met mijzelf en weet wat ik kan en waard ben! Ik kan met een positieve blik naar alles om mijzelf heen kijken.

Lieve Anna, dank dank dank voor alles.”

Aan de hand van je levensverhaal zet je je levensgebeurtenissen eens goed op een rijtje. Je ontdekt wat je kan leren van je levenservaringen en hoe je die lessen kunt inzetten in je verdere levensloop. 

Enkele vragen staan hierin centraal: wat heeft het leven jou tot nu toe gebracht, welke lessen kan je hieruit halen, waar heb je afscheid van te nemen, waar wil je naar onderweg zijn, wat heb je hiervoor te doen?

Resultaten van mensen die je al voor gingen:

  • Ik voel me veel krachtiger
  • Ik ervaar niet meer de pijn van die ene trauma, maar zie het in perspectief
  • Ik heb geen angst meer voor allerlei beren op de weg
  • Ik heb minder last van negatieve gedachten en emoties
  • Ik handel vanuit en ervaar meer zelfiefde
  • Ik kan echt weer genieten van het leven!

Voor een duurzame, positieve verandering is het belangrijk dat je investeert in jezelf qua energie, aandacht en tijd. Als jij je nog kwetsbaar voelt in deze opbouwende fase van je herstel en maatwerk belangrijk vindt, dan gaan we hier samen voor jou de juiste invulling aan geven.

Over vier maanden bedank je jezelf

Totaalpakket

In 4 maanden tijd toewerken naar een leven dat bij jou past!

Dit Totaalpakket is een traject van vier maanden wordt volledig ingericht op jouw persoonlijke proces en situatie. Zo onderneem je concrete acties en voer je de juiste veranderingen door. Gaandeweg laat je oude (belemmerende) verhalen los, waarmee je ruimte creëert om nieuwe kanten van jezelf te ontdekken. 

Toptraject

Wil jij kort, maar krachtig de diepte in? 

In een rustgevende, natuurrijke en comfortabele setting trakteer jij jezelf op een minivakantie van een midweek met persoonlijke 1 op 1 begeleiding. 

Na deze midweek kan je maandelijks een vervolgsessie inplannen om ervoor te zorgen dat je daadwerkelijk implementeert wat je tijdens de midweek geleerd hebt.

Er zijn ook mogelijkheden voor periodieke coaching en groepstrajecten.

Leon

“Anna heeft mij fantastisch geholpen.
Zij kwam precies op het juiste moment en omdat ik open stond voor haar coaching heeft ze mijn ogen nog meer doen openen. Anna heeft mij geholpen bij mijn gevoel te komen. Ik stond open voor Anna omdat ze vertrouwen, liefde, kunde, betrokkenheid, rust, geduld, begrip en empathie toonde. De eerste  stap is gezet naar het doorbreken van een muur en emotie zowel voelen als uiten. Nu nog toepassen in de praktijk, daar heb ik voldoende tools van Anna voor gekregen.”

Midweek met overnachtingen

Diny

“Het heeft me geraakt. De ruimte die er is in de gesprekken. De rust, het luisteren, het doorvragen waarmee je iedere keer weer de vinger op de zere plek wist te leggen. 

Ik heb inzichten en handvatten gekregen, waarmee ik dichterbij kom bij wie ik wil zijn (worden) en wie ik eigenlijk ben.”

Midweek zonder overnachtingen

Anoeska

“Ik zou dit iedereen aanraden!
Ik heb het coachtraject als erg prettig en leerzaam ervaren. Ik had het gevoel alsof ik alles kon vertellen wat er in mij omging en op de dingen die ik vertelde werd neutraal (dus totaal niet oordelend of mening gevend) gereageerd. Van elke sessie leerde ik, en soms zette mij een bepaalde opdracht weken erna nog aan het denken. Naast de serieuze gesprekken, was er ook ruimte voor grapjes. Dat maakt het traject naast leerzaam ook nog eens heel leuk!”

Periodieke coaching

The past is where
you learned the lesson

Boek midden

Don’t give up
in the middle

Boek hart

The future is where
you apply the lesson

Open chat
1
Stuur een bericht.
Hallo, mijn naam is Anna.
Hoe kan ik je helpen?