Leer van jouw leven

“Je bent meer dan een bijproduct van wat je overkomt.”

 

 

 

Klik hier voor meer informatie

Oprecht openstaan voor het leven. 

Dit kan je niet ten volste doen als er iets in jou is dat in het donker moet blijven. Het doel van biografische coaching is dat jij vanuit open nieuwsgierigheid, verwondering en onbevangenheid leeft. Zonder belemmeringen van je verleden en met vaardigheden om de lessen uit je verleden speels in te zetten in je verdere levensverhaal.

Dat houdt in dat je ervoor kiest om ook de lastige momenten in je leven te omarmen. Wanneer alle gebeurtenissen en de daarbij behorende emoties en overtuigingen er mogen zijn, krijg je ondanks en dankzij alles wat je is overkomen een nieuw perspectief op het verleden. Jij bepaalt welk verhaal je vertelt als het over je leven gaat en jij bepaalt dus ook hoe een gebeurtenis jou vormt.  

Van daaruit slaan we samen een brug naar het inrichten van een toekomst zoals die het beste bij jou past.

Liefs,
Anna
(biografisch coach)

Vermoeid

Je bent het overzicht verloren. Je voelt je regelmatig overprikkeld en weet niet goed meer te bepalen wat de juiste prioriteiten zijn.

Pleasen

Omdat je vooral anderen aan het pleasen bent, verdwijnt je eigen identiteit steeds meer en is de laatste keer dat je een mijlpaal voor jezelf bereikt hebt, al te lang geleden.

Onzeker

Je vindt het moeilijk om gelijkwaardige relaties aan te gaan, de juiste keuzes te maken of voor jezelf op te komen. Confrontaties ga je liever uit de weg.

Doelloos

Je hebt geen duidelijke visie voor je leven en daarom reageer je op wat er dagelijks op je af komt. Je bent het hele jaar druk, maar je hebt 'nothing to show for it'.

Zie je wel

Je focust je op de negatieve bevestiging dat jij niet goed genoeg bent of er niet toe doet.

Wat kan biografische coaching voor jou betekenen?


Je kan niet altijd bepalen wát er gebeurt in je leven, maar wel wat jij wil dat het betekent voor je. Verandering is onvermijdelijk en jij bent ook gewoon een mens. Dus je kan je rot voelen over situaties die anders zijn dan je gehoopt of verwacht had. Je hebt nog steeds een gebroken hart en je voelt nog steeds de teleurstelling of boosheid. Het is belangrijk dat je aandacht geeft aan dat verdriet en die frustraties. 

Maar weet dat twee tegenstrijdige emoties naast elkaar kunnen bestaan. Je kan naast de teleurstelling ook nieuwsgierigheid voelen, bijvoorbeeld. Naast verdriet, kan je ook zin hebben om het leven weer op te pakken. 

Dit is voor jou wanneer je jouw levensverhaal voor je wilt laten werken. 

Het doel is dat jij meer vertrouwt op je eigen kunnen. Dat je vrij bent van (oude) belemmeringen om je eigen keuzes te maken. Vrij van (je eigen) oordeel en los van wat anderen van je vinden of verwachten. 



Vraag jezelf af wat echt belangrijk voor je is
Heb vervolgens de wijsheid en de moed
om je leven om het antwoord heen te bouwen

Biografisch coach

Mijn naam is Anna van der Wal-Annema en ik verwonder mij keer op keer over de kracht en weerbaarheid van de mens. Ik weet echter ook dat je je niet altijd krachtig en weerbaar voelt en dat het lijkt alsof je steeds weer in hetzelfde rondje blijft lopen. Hoe moeilijk het is om dit patroon te doorbreken. Daarom is het zo belangrijk dat we elkaar daar doorheen helpen. Dat we daar de rust, ruimte en aandacht voor nemen. 

Ik begeleid je dan ook graag in de keuzes die jij te maken hebt. Wil je eerst meer weten over mij?

 

“In het coachtraject heb ik
inzichten en handvatten gekregen, waarmee ik dichterbij kom
bij wie ik wil zijn (worden)
en wie ik eigenlijk ben.
Door prioriteiten, onderzoek en helderheid

heb ik een persoonlijke ontwikkeling meegemaakt en
ben ik gaan ontdekken wie ik ben.”

Diny van der Sluis 

Wat is biografische coaching?


Met biografische coaching zet je je levensgebeurtenissen eens goed op een rijtje. Een van mijn cliënten vergeleek deze gebeurtenissen met ‘containers’. Je kan ze benoemen, je weet dat ze er zijn, maar pas als je ze open doet ontdek je wat erin zit en wat je eruit kan halen. Door te reflecteren ga je als het ware je leven opruimen en (opnieuw) ordenen. Dit zorgt voor overzicht. 

Met behulp van biografische coaching geef je (een nieuwe) betekenis aan de gebeurtenissen uit het verleden, worden terugkerende patronen helder gemaakt en neem je afscheid van gedrag en overtuigingen die jou niet meer dienen. Hierbij richten we ons niet op één gebeurtenis, maar zetten we je hele leven eens goed op een rijtje. We benoemen de lessen die je hieruit kan halen en we maken de beweging van het verleden naar jouw toekomst. 

Ga jij hét verschil maken in jouw leven?

Bekijk dan nu welk traject bij jou past!

Minivakantie

Dit 1 op 1 coachtraject duurt een midweek. Je kan ervoor kiezen om op een van de mooie locaties te blijven overnachten of om na de sessies weer naar huis te gaan. Zo trakteer je jezelf als het ware op een betekenisvolle minivakantie. Onze coachsessies duren twee uren. De rest van de dag mag je ontspannen en genieten van de natuur. Een heerlijke setting om het een en ander bij je te laten resoneren.

Periodiek

Er zijn voldoende opties voor 1 op 1 coaching als je het fijn vindt om periodiek af te spreken. In dit geval bespreken we tijdens het oriënterend gesprek hoeveel sessies en op welk termijn we afspreken. Je kan hierbij een pakket aanschaffen of we kunnen per sessie een nieuwe afspraak maken. De keuze is aan jou. Neem gerust contact op om de mogelijkheden door te nemen.

Workshops

Met de workshops kan je op een laagdrempelige manier kennismaken met biografische coaching. Het voordeel is dat je in een kleine groep (h)erkenning bij elkaar vindt. Je leert aan en van elkaar en je komt erachter dat je niet de enige bent die door bepaalde processen heen gaat. Omdat de workshops al heel waardevol zijn gebleken, organiseer ik ze met regelmaat. Houd daarom de agenda in de gaten voor de eerstvolgende workshop.