Biografische coaching

 
1 op 1 coaching  I  Minivakantie  I  Groepstrajecten Workshops

 

 

Wat is biografische coaching?

Wanneer je niet weet hoe je volgende stap eruit ziet, dan helpt het om te kijken naar waar je vandaan komt.
Reflecteren op hoe het leven tot dusver verlopen is, helpt om te bepalen waar je op dit moment staat in het leven.
Met biografische coaching zie je de ontwikkelingen die je al hebt meegemaakt. Dit zorgt voor overzicht
en van daaruit kan je beter je richting bepalen.
Je onderzoekt:

wat heeft het leven jou tot nu toe gebracht
welke levenslessen kan je hieruit halen 
waar wil je afscheid van nemen 
welke weg zou  je nu willen inslaan

Vermoeid

Je bent het overzicht verloren. Je voelt je regelmatig overprikkeld en weet niet goed meer te bepalen wat de juiste prioriteiten zijn.

Pleasen

Omdat je vooral anderen aan het pleasen bent, is de laatste keer dat je een mijlpaal bereikt hebt waar je echt trots op was, al te lang geleden.

Onzeker

Je vindt het moeilijk om gelijkwaardige relaties aan te gaan, de juiste keuzes te maken of voor jezelf op te komen. Confrontaties ga je liever uit de weg.

Doelloos

Je hebt geen duidelijke visie voor je leven en daarom reageer je op wat er dagelijks op je af komt. Je bent het hele jaar druk, maar je hebt voor jouw gevoel 'nothing to show for it'.

Zie je wel

Je focust je op de negatieve bevestiging dat jij niet goed genoeg bent of er niet toe doet.

Waarom biografische coaching?

Wanneer jij je herkent in (een van) de bovenstaande punten, dan is dit het perfecte traject voor jou.

Met dit biografisch coachtraject ga je boven je verhaal hangen en bekijk je je leven vanuit een ander perspectief. Door op deze manier te reflecteren krijg je overzicht. Je begrijpt beter waar je huidige drempels en belemmerende overtuigingen vandaan komen. Je vergroot je zelfkennis en bewustwording en je ziet nu in waarom je sommige dingen (nog steeds) doet. 

Door te reflecteren kan je betere keuzes maken. Hiermee creëer je ruimte voor datgene wat echt belangrijk is voor jou en ga je meer vertrouwen op je eigen kunnen. Dit resulteert weer in minder stress en meer balans in je leven.

Mijn naam is Anna van der Wal-Annema en ik begeleid je graag in de keuzes die jij te maken hebt. Ik verwonder mij keer op keer over de kracht en weerbaarheid van de mens, maar ik weet ook dat je je niet altijd krachtig en weerbaar voelt. En daarom is het zo belangrijk dat we elkaar daar doorheen kunnen helpen. Dat we daar de rust, ruimte en aandacht voor nemen in een comfortabele omgeving. Een omgeving waar jij je ontspannen voelt en op je gemak bent.

Wil je eerst meer weten over mij? Klik dan op de foto…

Gaat 2019 hét verschil maken in jouw leven?

Bekijk dan nu welk traject bij jou past!

1 op 1 coaching

Deze optie is voor jou als je sessies wil boeken waarin we periodiek met elkaar afspreken. Vooraf overleggen we samen hoe dit traject eruit komt te zien.

Minivakantie

Trakteer jezelf op een vijfdaagse minivakantie in eigen land waar je op lange termijn iets aan hebt! Midden in de natuur voel je je ontspannen en op je gemak. Het is de ideale setting om te reflecteren.

Groepstrajecten

In een groep vind je (h)erkenning bij elkaar. Je leert aan en van elkaar en je komt erachter dat je niet de enige bent die door bepaalde processen heen gaat.

Workshops

Regelmatig organiseer ik workshops met verschillende thema's. Als vriendinnengroep kan je mij ook inhuren voor een workshop over "Geluk".