Voel je vrij

  • om je eigen keuzes te maken
  • om uit de schaduw te stappen en jezelf te laten zien
  • om anderen echt toe te laten
  • om te genieten van de dingen die je doet
  • om een leven in te richten dat past bij wie jij bent

Maak nu een begin met dit gratis werkboek:

Als biografisch coach en counselor begeleid ik mensen die vastlopen in hun eigen belemmerend gedrag of overtuigingen. 

Zij voelen zich niet de persoon die ze graag zouden willen zijn, zijn streng voor zichzelf en moeten veel. Zij voelen zich minderwaardig in relaties en durven niet oprecht verbinding met zichzelf en anderen aan te gaan. Zij hebben veelal een afwachtende houding en stellen zich afhankelijk op van externe factoren. Hun keuzes worden onnodig beïnvloed door negatieve ervaringen uit het verleden, zij durven niet op speelse wijze op ontdekking uit te gaan omdat falen niet mag. Zij zoeken acceptatie buiten zichzelf en voelen zich continu ondergewaardeerd, niet gezien en op de tweede plek gezet.

Herken jij jezelf hierin?

Waar kan ik je bij helpen:

  • Inzicht in eigen gedrag 
  • Minder last hebben van negatieve gedachten en emoties
  • Overzicht op je leven aan de hand van jouw levensverhaal
  • De verwachtingen en meningen van anderen minder belangrijk maken 
  • Ruimte creëren voor wat echt belangrijk is voor jou
  • Vertrouwen op jezelf en de keuzes die je maakt

The past is where you
learned the lesson

Don’t give up
in the middle

The future is where you
apply the lesson

Mooi mens,

Verlang jij naar meer zelf-liefde, zelfvertrouwen en zelfacceptatie? Naar een positieve blik op het leven en de vrijheid om te genieten van de dingen die je doet? Naar kennis over wat jou gelukkig maakt en hoe je dat kan bereiken? Dan ben ik de coach voor jou. 

Mijn naam is Anna van der Wal en dit is wat je van mijn begeleiding kan verwachten:

Samen maken we een reis door jouw levensverhaal. We gaan op ontdekking uit. Vanuit een nieuw perspectief op het verleden sla je een brug naar het inrichten van jouw toekomst. Wat kan jij leren van ervaringen uit het verleden en hoe kan je die lessen speels inzetten in je verdere levensverhaal? Waar heb je afscheid van te nemen, welke oude patronen wil doorbreken en waar wil je ruimte voor creëren? 

Krijg inzicht in jouw levenskeuzes en bepaal zelf wat je vanaf nu anders gaat doen. 

Het gevoel dat er meer in je zit dan eruit komt, klopt.

Geef hier dus aandacht aan.

Ik verwonder mij keer op keer over de kracht en weerbaarheid van de mens, maar ik weet ook dat je je niet altijd krachtig en weerbaar voelt. Dat het lijkt als of je steeds in hetzelfde rondje blijft lopen. Hoe meer je je laat leiden door belemmerende gedachten, negatieve ervaringen of de mening van anderen, hoe minder ruimte er is voor wie je bent of eigenlijk wil zijn. Vastzittend in negatieve emoties en chaos in je hoofd, waar je zelf niet uit lijkt komen. 

Ontdek de kracht van je eigen levensverhaal!

Het verhaal dat je jezelf vertelt over de wereld en de rol die je jezelf toebedeelt, beïnvloedt de manier waarop je je leven ervaart. Dit heeft zijn oorsprong in het verleden. Je eigen overtuigingen, gedrag en emoties onderzoeken aan de hand van je levensverhaal, zorgt voor een nieuw perspectief op je leven en de thema’s die je bezighouden. Herkennen en erkennen wat zich in jou afspeelt, leidt tot het vergroten van je zelfkennis. Wanneer je hierop actie onderneemt, ervaar je meer en meer een sterke onafhankelijkheid en een diepe innerlijke rust

Anna van der Wal-Annema

Anderen gingen je al voor:

“Het heeft me geraakt. 

De ruimte die er is in de gesprekken. De rust, het luisteren, het aanreiken van inzichten d.m.v. doorvragen. Het iedere keer weer de vinger op de zere plekken leggen… etc …Jij wist iedere keer weer waar ik knelpunten ervaar.

Ik heb inzichten en handvatten gekregen, waarmee ik dichterbij kom bij wie ik wil zijn (worden) en wie ik eigenlijk ben. Door prioriteiten, onderzoek en helderheid heb ik een persoonlijke ontwikkeling meegemaakt en ben ik gaan ontdekken wie ik ben.”

Diny van der Sluis
Midweek zonder overnachtingen

“Anna heeft mij fantastisch geholpen.

Zij kwam precies op het juiste moment en omdat ik open stond voor haar coaching heeft ze mijn ogen nog meer doen openen. Anna heeft mij geholpen bij mijn gevoel te komen. Ik stond open voor Anna omdat ze vertrouwen, liefde, kunde, betrokkenheid, rust, geduld, begrip en empathie toonde.

Welke verandering heeft er in jou plaatsgevonden sinds dit coachtraject?

De eerste  stap is gezet naar het doorbreken van een muur en emotie zowel voelen als uiten. Nu nog toepassen in de praktijk, daar heb ik voldoende tools van Anna voor gekregen.”

Leon
Midweek met overnachtingen

“Ik zou dit iedereen aanraden!

Ik heb het coachtraject als erg prettig en leerzaam ervaren. Het was een fijne open sfeer. Ik had het gevoel alsof ik alles kon vertellen wat er in mij omging en op de dingen die ik vertelde werd neutraal (dus totaal niet oordelend of mening gevend) gereageerd. Van elke sessie leerde ik, en soms zette mij een bepaalde opdracht weken erna nog aan het denken.

Naast de serieuze gesprekken, was er ook ruimte voor grapjes. Dat maakt het traject naast leerzaam ook nog eens heel leuk!

Anoeska Huijskes
Periodieke coaching

Vraag je af wat echt belangrijk is.
Heb vervolgens de wijsheid en de moed om je leven om het antwoord heen te bouwen.

Wil je snel bij een ervaren professional terecht kunnen
en na één intakegesprek al weten waar je aan toe bent? Houd je niet van vaste protocollen of stappenplannen waar je na een x-aantal sessies weer ‘beter zou moeten zijn’? 

Ik lever maatwerk en kijk naar jou als mens. 
Je bepaalt zelf de duur, het nut en het doel van het traject. 
Bekijk hieronder welke trajecten er zoal zijn.

Toptraject

Met dit 1 op 1 biografisch coachtraject trakteer je jezelf op een minivakantie van een midweek. Gun jezelf die welverdiende rust om volledig de aandacht naar binnen te keren. Kies voor een verblijf op een van de mooie locaties en geniet van de ontspanning tijdens jouw moment van zelfreflectie.

Totaalpakket

Dit 1 op 1 coachtraject duurt 4 maanden. Tijdens de eerste vier weken vinden er wekelijks sessies van twee uren plaats. Daarna zien we elkaar gedurende 3 maanden één keer per maand in een 60 minuten durende sessie. Tussendoor ga jij met je huiswerk aan de slag en word je wekelijks online begeleid in jouw persoonlijke proces.

Periodieke coaching

Overleg je liever samen hoeveel 1 op 1 coachsessies en op welk termijn we afspreken? Dat behoort ook tot de mogelijkheden. Het is ook mogelijk om per sessie een nieuwe afspraak in te plannen. De keuze is aan jou. Neem gerust contact op om de mogelijkheden door te nemen.

Groepstraject

Met alle levenservaringen die je samen deelt, vind je veel herkenning en erkenning bij elkaar. Je gaat samen door dat proces van onderzoek en heling. Je bent er voor jezelf, maar tegelijkertijd leer je veel van elkaar. Dit coachtraject duurt een midweek.