A story told
is a life lived...
Na een turbulente periode (bijvoorbeeld door een relatiebreuk, uitval door ziekte, verlies van een dierbare of door andere levensgebeurtenissen) kan je soms een beetje verloren voelen. Want wie ben je nu na alles wat er gebeurd is? Kan je nog terug naar je oude ik? En wie is de nieuwe ik dan?
Tijdens een Biografisch Coachtraject ontdekken we samen:
- Wat het leven jou tot nu toe gebracht heeft
- Welke lessen je hieruit kunt halen
- Waar je afscheid van te nemen heb
- Waar je naar onderweg wilt zijn
Wat is Biografische Coaching?
Tijdens een biografisch coachtraject zet je je eigen levenservaringen op een rijtje, om vandaaruit te kijken hoe je vooruit wilt. Het is een moment van herijken die een nieuwe fase in je leven kan inluiden.
Traumaverwerking
Soms staan bepaalde (onverwerkte) gebeurtenissen ons nog in de weg om verder te groeien. Dat heeft gevolgen voor hoe je in het leven staat. We hebben dan de warme aanwezigheid van een ander nodig om daar weer bovenop te komen.
Voorbeelden van hulpvragen
- Mijn leven lang heb ik dingen gedaan omdat ze van mij verwacht werden: hoe kan ik meer de regie pakken?
- Wie ben ik zonder/los van mijn (ex-)partner?
- Hoe kan ik minder met (de mening van) anderen bezig zijn?
- Hoe leer ik mijn grenzen te voelen en te bewaken?
- Ik heb het een en ander uit mijn verleden te verwerken, kan jij me hierbij helpen?
- Er is zoveel gebeurd, hoe krijg ik weer grip op mijn leven?
- Hoe kan ik minder streng voor mezelf zijn?
Over Anna
Mijn naam is Anna van der Wal-Annema. In 2018 begonnen als Biografisch Coach en me gaan specialiseren in Lichaamsgerichte Trauma Coaching. Zo combineer ik het levensverhaal met lichaamsgerichte oefeningen, zodat je gebruik kunt maken van de wijsheid van jouw levenservaring in het hier en nu.
Gelijkwaardigheid staat bij mij hoog in het vaandel. Vanuit deze gelijkwaardigheid geef ik ook begeleiding. Ik sta naast je en heb respect voor de weg die je al hebt afgelegd. Want met alles wat we kunnen meemaken, verwonder ik me over de kracht en weerbaarheid van de mens. Maar ook al ben je wel krachtig en weerbaar, je voelt je niet altijd zo. Daarom is het zo belangrijk dat we elkaar daar doorheen helpen.
Ik geef je dan ook met liefde alle ruimte die je nodig hebt voor jouw proces.
“Ik heb weer zin in de toekomst! Ik ben blij met mijzelf en weet wat ik kan en waard ben! Ik kan nu met een positieve blik naar alles om mijzelf heen kijken. Lieve Anna, dank dank dank voor alles.”
Mogelijke trajecten
Naast de losse sessies die je kunt boeken, bied ik ook bijzondere 1 op 1 trajecten aan. Lees er hier meer over.
SHORT-trip
3 dagen
Dit traject is inclusief 2 overnachtingen. Je verblijft op een idyllische locatie, waar je je ontspannen en op je gemak voelt. De ideale manier om te bepalen waar je nu staat in het leven en welke kant je op wilt. Wat leer jij van je eigen levenservaringen? Vertel jouw verhaal en ruim je leven op. Zo kan je de toekomst met een heldere blik tegemoet treden!
TOP-trip
Midweek
Dit traject is inclusief 4 overnachtingen. Tijdens deze midweek hoef je even niet de goede partner, ouder, kind, werkgever/werknemer te zijn. Zo onstaat er ruimte om contact te maken met wie je bent als alle rollen wegvallen. In een rustgevende, natuurrijke en comfortabele setting geef je jezelf de kans om naar je leven te kijken en te ontdekken hoe je vooruit wilt.
EGO-trip
4 maanden
“Send your ego on a trip!” De naam voor dit traject is bedoeld als knipoog. Want waar het ego een masker ophoudt, mag nu juist het masker af. Als alles er mag zijn, krijg je de kans om het eerlijke verhaal over wie jij echt bent, de ruimte te geven!
Ik voel me een vrijer mens en kan echt weer genieten van het leven! Dat komt omdat ik veel beter weet wie ik nu ben en waar ik voor sta. Daarom kan ik nu zonder schuldgevoel mijn grenzen aangeven! Lieve Anna, ik kan je niet genoeg bedanken.
