Biografische coaching

 

1 op 1 coaching  I  Minivakantie  I  Groepstrajecten Workshops

 

 

 

Wat is biografische coaching?


Met biografische coaching blik je terug op je gehele levensloop en kijk je naar de ontwikkelingen die je al hebt meegemaakt in het leven. Door te reflecteren onderzoek je welke uitdagingen je het hoofd al hebt geboden, wat je hoogte- en dieptepunten zijn geweest en hoe je op dit punt in je leven bent gekomen. Je onderzoekt: 

Wat heeft het leven jou tot nu toe gebracht
Welke levenslessen kan je hieruit halen 
Waar wil je afscheid van nemen 
Welke weg zou  je nu willen inslaan



"It's your life, you decide it. It's yours to use or throw away."

Orange Grove


Wat kan biografische coaching voor jou betekenen?


Een nieuw perspectief op het leven dat je tot nu toe geleid hebt. Met dit biografisch coachtraject ga je namelijk boven je verhaal hangen waardoor je overzicht krijgt. Vanuit dit nieuwe kader begrijp je beter waar huidige drempels en belemmerende overtuigingen vandaan komen. Je leert te accepteren dat ook de vervelende momenten nu eenmaal onderdeel zijn van jouw levensverhaal. Ook deze momenten hebben jou gevormd. Je vergroot je zelfkennis en bewustwording en je ziet nu in waarom je sommige dingen (nog steeds) doet.

Deze inzichten helpen je om betere keuzes maken. Hiermee creëer je ruimte voor datgene wat echt belangrijk is voor jou en ga je meer vertrouwen op je eigen kunnen.

Vermoeid

Je bent het overzicht verloren. Je voelt je regelmatig overprikkeld en weet niet goed meer te bepalen wat de juiste prioriteiten zijn.

Pleasen

Omdat je vooral anderen aan het pleasen bent, is de laatste keer dat je een mijlpaal bereikt hebt waar je echt trots op was, al te lang geleden.

Onzeker

Je vindt het moeilijk om gelijkwaardige relaties aan te gaan, de juiste keuzes te maken of voor jezelf op te komen. Confrontaties ga je liever uit de weg.

Doelloos

Je hebt geen duidelijke visie voor je leven en daarom reageer je op wat er dagelijks op je af komt. Je bent het hele jaar druk, maar je hebt voor jouw gevoel 'nothing to show for it'.

Zie je wel

Je focust je op de negatieve bevestiging dat jij niet goed genoeg bent of er niet toe doet.

Dit is voor jou!

Dit biografisch coachtraject is voor jou wanneer je naast bewustwording er ook van houdt om met concrete handvatten aan de slag te gaan. Op grote of kleine schaal wil je wezenlijke veranderingen doorvoeren in jouw persoonlijke leven en je bent toe aan de volgende stap in dit proces. 

Dit traject kan met verschillende thema’s te maken hebben. Het kan bijvoorbeeld zijn dat je nieuwsgierig bent naar de inzichten die uit dit traject kan halen. Of je bent toe aan meer verdieping in relaties, je wil leren hoe je op een respectvolle manier jouw grenzen kan aangeven, hoe je trouw kan blijven aan jezelf, hoe je uit een negatief gedachtepatroon kan blijven etc…

Herken je bijvoorbeeld één van de bovenstaande punten?

Waarom wil ik jou helpen?

Mijn naam is Anna van der Wal-Annema en ik begeleid je graag in de keuzes die jij te maken hebt. Ik verwonder mij keer op keer over de kracht en weerbaarheid van de mens, maar ik weet ook dat je je niet altijd krachtig en weerbaar voelt. Ik weet hoe het voelt wanneer je steeds in rondjes lijkt te lopen. Hoe moeilijk het is om dit patroon te doorbreken. Hoe je jezelf vertelt dat het leven nu ook goed is en dat je toch veel te druk bent om je daar mee bezig te houden. 

En daarom is het zo belangrijk dat we elkaar daar doorheen kunnen helpen. Dat we daar de rust, ruimte en aandacht voor nemen in een comfortabele omgeving. Een omgeving waar jij je ontspannen voelt en op je gemak bent.

Wil je eerst meer weten over mij? Klik dan op de foto…

Gaat 2019 hét verschil maken in jouw leven?

Bekijk dan nu welk traject bij jou past!

1 op 1 coaching

Deze optie is voor jou als je sessies wil boeken waarin we periodiek met elkaar afspreken. Vooraf overleggen we samen hoe dit traject eruit komt te zien.

Minivakantie

Trakteer jezelf op een coachtraject met minivakantie in eigen land. Een vakantie waar je op lange termijn iets aan hebt! Midden in de natuur voel je je ontspannen en op je gemak. Het is de ideale setting om te reflecteren.

Groepstrajecten

In een groep vind je (h)erkenning bij elkaar. Je leert aan en van elkaar en je komt erachter dat je niet de enige bent die door bepaalde processen heen gaat.

Workshops

Regelmatig organiseer ik workshops met verschillende thema's. Houd de agenda in de gaten voor de eerstvolgende workshop.