Ervaringen uit het verleden bepalen wat je nu belangrijk vindt, welke emoties je wel of niet toelaat en welke keuzes je maakt. Dit is vaak een onbewust proces. Door je levensverhaal te bespreken word je je bewust van dit proces en de invloed die het verleden op je heeft.
Dit zorgt ervoor dat je jezelf beter begrijpt en dat je meer grip op je leven krijgt.
Je vertelt je verhaal aan iemand die met oprechte interesse luistert. Dit geeft je de kans om woorden te geven aan hoe bepaalde gebeurtenissen jou gevormd hebben. Dit lucht niet alleen op, het geeft ook inzicht in de levenskeuzes die je gemaakt hebt.
Via je levensverhaal maak je gebruik van je eigen wijsheid door levenservaring. Dit lukt niet als belemmerende overtuigingen en negatieve emoties je nog in de weg staan.
Met mijn methode doorbreek je die barrière en vind je je eigen antwoorden. Daar bovenop groeit je zelfvertrouwen en het vertrouwen in jouw proces. Dit is dan ook een traject dat het fundament van jouw leven verstevigt.
We werken aan verschillende fasen in je proces. Tijdens counselling kijken we wat er uit het verleden ontdekt en verwerkt moet worden, om vervolgens met coaching aan de toekomst te kunnen werken.
Tijdens counselling gaan we op zoek naar de onderliggende patronen en onderzoeken we waar het probleem in het verleden is ontstaan. Je kijkt vervolgens hoe de onderliggende oorzaken en patronen kunnen worden veranderd of opgelost.
Tijdens coaching kijken we hoe je met nieuwe strategieën dingen in de toekomst anders kan doen. We onderzoeken je mogelijkheden en sterke punten en je wordt uitgedaagd om grenzen te verleggen.
Echte verandering zit in de acties die je toepast. Je kan alle wijsheid in pacht hebben, maar zonder je gedrag hierop te laten aansluiten, blijf je precies op de plek waar je nu bent.
Dus: ben jij er klaar voor om actie te ondernemen?
