You can only connect the dots, looking backwards

– Steve Jobs –

Wat leer jij van je eigen levensverhaal?

Met biografische coaching zetten we jouw levensgebeurtenissen eens goed op een rijtje. Je gaat ervaringen uit het verleden zien als informatiebronnen die je helpen bij het vergroten van je zelfkennis en bewustwording. Zo krijg je inzicht in waar je huidige gedrag en overtuigingen vandaan komen en kan je jezelf bevrijden van oude denkpatronen. Je krijgt inzicht in jouw levenskeuzes en neemt afscheid van wat jou niet meer dient. Je krijgt scherp wat echt belangrijk voor je is en weet wat je vanaf nu anders gaat doen.

De focus ligt op mentale gezondheid en emotionele veiligheid. Dat betekent dat je kritisch naar je eigen denken kan kijken en dat je een innerlijke balans ervaart om jezelf te zijn. Zonder de behoefte om jezelf te overschreeuwen of onnodig klein te houden. 

Het doel is dat er een blijvende positieve verandering plaatsvindt, waarin jij vertrouwt op je eigen kunnen. Dat je zonder belemmeringen van je verleden, de toekomst inricht zoals die het beste bij jou past. 

Resultaten van vorige deelnemers

  • Ik heb overzicht en maak betere keuzes
  • Ik weet veel beter wie ik ben en waar ik voor sta. Dit draag ik nu ook uit
  • Het blijft een valkuil, maar ik ben veel minder aan het pleasen. Mijn focus ligt niet meer op de verwachtingen van anderen, maar bij mezelf
  • Ik kan duidelijker mijn grenzen aangeven en dichter bij mezelf blijven
  • Ik weet nu wat ik waardevol vind in vriendschappen en relaties. En hoe ik dat respectvol duidelijk kan maken.
  • Ik heb het gevoel dat ik veel meer in controle ben
  • Ik weet beter hoe ik mijn leven wil inrichten en wat ik in ieder geval dit jaar kan doen
  • Ik herken de belemmerende overtuigingen en negatieve gedachten die ik vaak heb en weet nu hoe ik daarmee om kan gaan
  • Ik heb afscheid genomen van mensen en situaties die niet meer bij me pasten en voel me een vrijer mens. Ik hou veel meer energie over
  • Ik ervaar tegenwoordig veel minder stress en ben meer in balans

Bekijk hier de diverse opties

Het traject

Tijdens het biografisch coachtraject nemen we in grofweg 3 fases jouw levensverhaal door. Het is hierbij de bedoeling dat we de meest kenmerkende momenten bespreken. Momenten die je bij zijn gebleven omdat ze een diepere emotie hebben geraakt. Hetzij positief (een heel warm, liefdevol of trots gevoel) of negatief (afgewezen, gekwetst of verdriet).

Vervolgens gaan we dieper in op terugkerende patronen. We onderzoeken waar je huidige gedrag en denkwijze vandaan komen en waarom je bepaalde patronen nog steeds in stand houdt. Je neemt heel bewust afscheid van wat je niet meer dient, waarmee je ruimte creëert voor wat echt belangrijk is.

Daarna slaan we vanuit een nieuw perspectief op het verleden een stevige brug naar het inrichten van jouw toekomst. 

Enkele vragen staan hierin centraal:

  • Wat heeft het leven jou tot nu toe gebracht?
  • Welke lessen kan je hieruit halen?
  • Waar heb je afscheid van te nemen?
  • Wat is echt belangrijk voor je?
  • Waar wil je naar onderweg zijn?
  • Wat heb je hiervoor te doen?

Actie

Echte verandering zit in de acties die je toepast. Je kan alle wijsheid in pacht hebben, maar zonder je gedrag hierop te laten aansluiten, blijf je precies op de plek waar je nu bent. Die stappen zet je aan de hand van handvatten die je van me meekrijgt. Deze houden je op scherp op de juiste prioriteiten. 

Ben jij er klaar voor om actie te ondernemen?

Je bent bij mij aan het juiste adres als zo doorgaan geen optie meer is. Je bent bereid om kritisch naar je eigen denken te kijken en te investeren qua energie, aandacht, tijd en geld. Je wilt snel bij een ervaren professional terecht kunnen en na één intakegesprek al weten waar je aan toe bent. Je vindt maatwerk belangrijk en samen gaan we hier voor jou de juiste invulling aan geven.

Actie