You can only connect the dots, looking backwards
– Steve Jobs –
Wat leer jij van je eigen levensverhaal?
Biografische coaching is een diepgaand traject dat het fundament van jouw leven verstevigt. Je gaat ervaringen uit het verleden zien als informatiebronnen die je helpen bij het vergroten van je zelfkennis en bewustwording.
Zo begrijp je waar je huidige gedrag en overtuigingen vandaan komen en kan je jezelf bevrijden van oude denkpatronen.
Je krijgt inzicht in jouw levenskeuzes op het gebied van werk, relaties, vriendschappen en zelfliefde. En je neemt afscheid van wat jou niet meer dient. Je krijgt scherp wat echt belangrijk voor je is en wat je vanaf nu anders gaat doen.
Focus en doel
De focus ligt op mentale gezondheid en emotionele veiligheid. Dat betekent dat je mild, maar kritisch naar je eigen denken kunt kijken en dat je een innerlijke balans ervaart om jezelf te zijn. Zonder de behoefte om jezelf te overschreeuwen of onnodig klein te houden.
Het doel is dat er een blijvende positieve verandering plaatsvindt, waarin jij vertrouwt op je eigen kunnen. Dat je zonder belemmeringen van je verleden, de toekomst inricht zoals die het beste bij jou past.
Resultaten van vorige deelnemers
- Ik heb overzicht en maak betere keuzes
- Ik weet veel beter wie ik nu ben en waar ik voor sta
- Mijn focus ligt niet meer op de verwachtingen van anderen, maar bij mezelf
- Ik kan duidelijker mijn grenzen aangeven en dichter bij mezelf blijven
- Door inzicht in mezelf hou ik nu veel meer energie over
- Ik ervaar tegenwoordig veel minder stress en ben meer in balans
- Ik heb het gevoel dat ik veel meer in controle ben
- Ik weet beter hoe ik mijn leven wil inrichten en wat ik in ieder geval dit jaar kan doen
- Ik herken de belemmerende overtuigingen en negatieve gedachten die ik vaak heb en weet nu hoe ik daarmee om kan gaan
- Ik heb afscheid genomen van wat niet meer bij me past en voel me een vrijer mens.
Verleden
Heden
Toekomstperspectief
Het traject
Tijdens het biografisch begeleidingstraject nemen we in grofweg 3 fases jouw levensverhaal door. Het is hierbij de bedoeling dat we de meest kenmerkende momenten bespreken.
Vervolgens gaan we dieper in op terugkerende patronen. We onderzoeken waar je huidige gedrag en denkwijze vandaan komen en waarom je bepaalde patronen nog steeds in stand houdt. Je neemt heel bewust afscheid van wat je niet meer dient, waarmee je ruimte creëert voor wat echt belangrijk is.
Daarna slaan we vanuit een nieuw perspectief op het verleden een stevige brug naar het inrichten van jouw toekomst.
Biografische coaching zorgt voor:
- Overzicht op je leven aan de hand van jouw levensverhaal
- Minder last van negatieve gedachten en emoties
- Inzicht in levenskeuzes en gevormde overtuigingen
- Afscheid van wie of wat niet meer bij jou past
- Ruimte voor wat echt belangrijk is voor jou
- Vertrouwen in jezelf en de keuzes die je maakt
Actie
Echte verandering zit in de acties die je toepast. Je kan alle wijsheid in pacht hebben, maar zonder je gedrag hierop te laten aansluiten, blijf je precies op de plek waar je nu bent. Die stappen zet je aan de hand van handvatten die je van me meekrijgt. Deze houden je op scherp op de juiste prioriteiten.
Ben jij er klaar voor om actie te ondernemen?
