Wat is biografische coaching?
Biografische coaching is een innerlijke reis door jouw levensverhaal. Een reis die je terugbrengt bij jezelf. Want met begrip voor het verleden, kan je vanuit overzicht bepalen hoe je vanaf dit punt verder gaat.
Bekijk de korte introductievideo.
Ervaar het zelf!
Ik kan je er van alles over uitleggen, maar het mooiste is toch als je het zelf ervaart. Download daarom het werkboek door op de foto te klikken. Je komt op een nieuwe pagina uit waar je je gegevens kunt invullen.
Ga daarna aan de slag en laat me weten welke inzichten je gekregen hebt!
Waar biografische coaching bij kan helpen
- Grip op je leven
- Rust in je hoofd
- Betere keuzes maken
- Voor jezelf opkomen/ grenzen aangeven
- Jezelf beter begrijpen
- Gezin van herkomst
- Troost en berusting
- Acceptatie
- Positieve focus: wat is echt belangrijk
- Verbetering van persoonlijke relaties
- Zelfvertrouwen
- Toekomstperspectief
Waarom biografische coaching?
Via je levensverhaal maak je gebruik van je eigen wijsheid door levenservaring. Deze bron is vele malen krachtiger dan wanneer je het advies van een ander opvolgt. Hoe goed bedoeld die adviezen ook zijn. Je eigen antwoorden vinden, verstevigt je gevoel van autonomie: het gevoel dat jij de regie hebt over je eigen leven.
Dit lukt echter niet als belemmerende overtuigingen en negatieve emoties je nog in de weg staan.
Met mijn methode doorbreek je die barrière en vind je je eigen antwoorden. Daar bovenop groeit je zelfvertrouwen en het vertrouwen in je proces. Dit is dan ook een traject dat het fundament van jouw leven verstevigt.
Resultaten:
- Je maakt betere keuzes
- Je focus ligt niet meer op de verwachtingen van anderen, maar bij jezelf
- Je kan duidelijker je grenzen aangeven
- Je weet wat je wilt en wat je niet meer wilt
- Je ervaart minder stress en bent meer in balans
- Je bent meer in controle
- Je herkent je belemmerende overtuigingen en negatieve gedachten en weet vanaf nu hoe je daarmee om kunt gaan
Actie!
Echte verandering zit in de acties die je toepast. Je kan alle wijsheid in pacht hebben, maar zonder je gedrag hierop te laten aansluiten, blijf je precies op de plek waar je nu bent.
De uitnodiging staat dat je dan ook vanaf dag één in de praktijk toepast, wat we tijdens het traject bespreken.
Dus: wil jij echt je leven weer opbouwen??
En ben jij er klaar voor om actie te ondernemen?
