Grenzen bewaken
Workshop: Eigen grenzen bewaken
Datum: zaterdag 18 maart
Tijd: 09.30-11.30 uur
Maximaal: 6 deelnemers
Locatie: Zeewolde
1. Ik ga over mijn grens.
2. Hij gaat over mijn grens.
3. Ik ga over zijn grens.
Drie situaties waarin het gaat over grenzen. Tijdens de workshop gaan we het hebben over nummer 1. ✅
Je krijgt antwoord op de volgende vragen:
- Hoe voelt het als je Ja zegt, terwijl je eigenlijk Nee wilt zeggen?
- Waarom is het soms zo moeilijk om je eigen grens te voelen?
- Hoe kan je je eigen grenzen bewaken?
Je eigen grenzen voelen en aangeven, draait namelijk niet alleen om JA of NEE kunnen zeggen. Was het maar zo simpel, dan had je het allang gedaan, toch?!
Wat er nog meer bij komt kijken, ontdek je tijdens de workshop. Ook ga je laagdrempelig ERVAREN hoe jij jouw eigen grenzen kunt voelen en wat er in jou gebeurt wanneer je hiernaar handelt.
Heb jij een andere vraag?
Opbouw
Deze ochtend beginnen we met aankomen. Je krijgt een lekker bakje koffie of thee, waarna ik je kort zal vertellen over de inhoud van de workshop. De opbouw is als volgt:
- Grondingsoefening (aankomen)
- Voorstelronde
- Theorie (kort)
- Lichaamsgerichte focusoefening
- Ervaringsgerichte oefening “Grenzen”
- Naar wens ervaringen uitwisselen
- Vragenronde
- Afsluiting
Alle praktische zaken op een rijtje
Datum: zaterdag 18 maart 2023
Tijd: 09.30-11.30 uur
Kosten: 55,-
Locatie: Zeewolde
Max: 6 deelnemers
Wie is Anna?
Als Biografisch Coach en Lichaamsgericht Traumatherapeut combineer ik het levensverhaal met lichaamsgerichte oefeningen voor verwerking en integratie van levenservaringen in het hier en nu. Dit helpt je om stevigheid onder je voeten te voelen en je eigen ritme in het leven te volgen.
