De menselijke ervaring is er niet alleen één van gedachten en emoties, maar het is er vooral ook één van het lichaam. Deze ervaringen (prettig en onprettig) worden opgeslagen in het lichaam. 

Het is dus wat er IN ons gebeurt als reactie op de gebeurtenis, niet de gebeurtenis zelf die een gevoel van geluk of onbalans veroorzaakt. Wanneer iets teveel is geweest om goed te kunnen verwerken, blijft de energie van deze ervaring als het ware ‘bevroren’ in ons lichaam hangen. Het liefst stoppen we de ervaring ver weg om er nooit meer naar te kijken. 

Maar daarmee wijzen we ook een deel van onszelf af en voelen we ons nooit meer helemaal compleet. Zo verliezen we de connectie met onszelf en met ons lichaam. Met als gevolg onder andere; standaard een hoger stressniveau, je focus ligt op gevaar/onveiligheid, je hebt reacties die niet passend zijn voor de situatie.

Met lichaamsgerichte coaching herstellen we in kleine, veilige stapjes de connectie met jezelf en je lichaam.